Dolor en el codo

Posición durante la aplicación

La extremidad está a lo largo del cuerpo, ligeramente doblada.

Procedimiento de solicitud

1. La cinta de rejilla se utiliza en los lugares dolorosos que sentimos = donde nos duele, pegamos la rejilla. Ayudan a aliviar los puntos de dolor, la regeneración es más eficaz.

2. Mide y prepara dos tramos iguales de cinta GEM.

3. Pegue el anclaje bajo el codo y guíe la cinta con una tensión del 50% alrededor del codo. Pegue el extremo de la cinta sin tensión y planche.

4. Pegue la segunda cinta GEM de la misma manera. Ponga el ancla bajo el codo (desde el otro lado). El anclaje de la segunda cinta se solapa con el de la primera y se pega a la piel al menos hasta la mitad.

5. Pasamos la cinta con una tensión del 50% alrededor del codo. Pegue el extremo de la cinta sin tirar y al menos la mitad de la cinta está pegada a la piel, planche.